IAT网瘾测验
1.上网时间超过原计划，你出现这种情况的频繁程度如何？ *
2.为了有更多时间上网而忽略家务，你出现这种情况的频繁程度如何？ *
3.宁可享受网上的兴奋而忽略与伙伴亲近接触，你出现这种情况的频 繁程度如何？ *
4.与网上伙伴形成新关系，你出现这种情况的频繁程度如何？ *
5.其他人会埋怨你上网时间太长，你出现这种情况的频繁程度如何？ *
6.由于你上网时间太多而影响成绩或学校任务，你出现这种情况的频 繁程度如何？ *
7.你将查看电子邮件作为先于其他的事情来办，你出现这种情况的频 繁程度如何？ *
8.由于上网而影响你的工作表现或效率，你出现这种情况的频繁程度 如何？ *
9.当别人问，你在网上干什么，你就变得心存戒备或遮遮掩掩，你出现 这种情况的频繁程度如何？ *
10.想到网络，让你感到宽慰，你以此排除关于生活的烦恼念头，你出 现这种情况的频繁程度如何？ *
11.当你将要再度上网时，你会期盼着，你出现这种情况的频繁程度 如何？ *
12.你担心生活中如果没有网络，会变得枯燥、空虚和没有欢乐，你出 现这种情况的频繁程度如何？ *
13.如果你上网时有人打扰你，你会突然发火，或大声叫嚷，或表现得 很烦恼，你出现这种情况的频繁程度如何？ *
14.由于深夜上网而导致失眠，你出现这种情况的频繁程度如何？ *
15.当你下网后，满脑子仍然想着网上的事，或幻想着仍然在网上，你 出现这种情况的频繁程度如何？ *
16.当你在网上时，你会说“再给我几分钟”，你出现这种情况的频繁程 度如何？ *
17.努力减少上网的时间，结果却失败了，你出现这种情况的频繁程度 如何？ *
18.努力隐瞒你在网上停留了多长时间，你出现这种情况的频繁程度 如何？ *
19.花在网上的时间比同他人一起外出的时间多，你出现这种情况的 频繁程度如何？ *
20.当你下网时，你感到郁闷，情绪喜怒无常或紧张，而当你回到网上， 以上情绪就会消失，你出现这种情况的频繁程度如何？ *
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欧老师  实名认证导师 欧老师： 心理咨询师，湖南师大教育应用心理学专业。从事网瘾矫正工作十年， 擅长认知行为疗法、心理动力学疗法、催眠及意象对话技术等各种技术与自我精神世界结合的解决方式。 累积个案：2200小时+，接受督导个案：500小时+ 擅长领域：网络成瘾、家庭教育、青少年早恋，具体包括沟通技巧、行为习惯养成、相处模式、挽救婚姻等等。 |